Blog

Het jojo-effect is een negatieve bijwerking van te snel en te veel afvallen. Het ontstaat vaak door het volgen van strenge crashdiëten, waarbij er sprake is van een drastische vermindering van de...

Wanneer stress te lang aanhoudt dan is het sympathische zenuwstelsel continu actief, het gaspedaal is continu ingedrukt. Dit kan gevolgen voor je gewicht hebben. De meeste mensen weten wel dat het...

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om gemakkelijker buikvet te verliezen. Eet bijvoorbeeld 3 uur voor het slapen niets meer. We geven je 5 tips om buikvet te verliezen  Vaak is het dat...

Hoewel sommigen misschien een beetje bang zijn voor al die lekkernijen en verleidingen die op de loer liggen, laten wij je graag zien hoe je verantwoord kunt genieten op het terras!  Lekker op het...

Wat is de overgang precies? Wat gebeurt er in je lichaam, met je hormonen en waarom wordt afvallen ineens een stuk lastiger? Ik leg het je uit en geef je tips.  De overgang, helaas moeten wij...