LEV Fitplan
Samen werken aan een gezonde leefstijl op basis van gezond eten, persoonlijke begeleiding en maatwerk!
Het LEV Fitplan is speciaal ontwikkeld door diëtisten, om op een gezonde manier aan je leefstijl te werken. Dankzij het LEV Fitplan bereik je niet alleen je ideale gewicht, maar krijg je ook de tools om je gezonde gewoontes vast te houden. Geen streng dieet, maar werken met gezonde, gevarieerde producten uit de supermarkt.
Wat houdt het LEV Fitplan in??
Wil jij een blijvende verandering in je leven creëren en vanaf dag één aan de gang met een gezonde leefstijl? Dan is het LEV Fitplan echt iets voor jou! Dit traject duurt 12 weken en is speciaal ontworpen om jou te helpen bij het bereiken van jouw doelen, met de deskundige begeleiding van mij als voedingscoach met behulp van gezonde, gevarieerde producten uit de winkel.
Elke week ontvang je een weekmenu met vijf tot zes uitgebalanceerde eetmomenten per dag. Je gaat anders eten in plaats van minder, waardoor het programma makkelijk vol te houden is.
Daarnaast heb je toegang tot een handige app met:
- Boodschappenlijsten
- Lekkere en gevarieerde recepten
- Een op maat gemaakt voedingsschema
Afhankelijk van wat er bij jou past kun je kiezen uit de volgende weekmenu’s:
- Lowcarp
- Basis of Basis Easy
- Eiwitrijk of Eiwitreik Easy
- Keto
- Paleo
- Hormoonbalans
- Diabetes
- Glutenvrij
- PS Food & Lifestyle (fase 2 en 3)
- Aankomen
Stel je voor datje elke ochtend vol energie wakker wordt, klaar om de dag te beginnen. Dat je weer de regie hebt over je eetgewoonten en gezondheid. Dat je met trots naar jezelf kijkt in de spiegel en je jezelf weer echt goed voelt…
“
Wat kun je verwachten?
- Je straalt weer uit wie je echt bent en wie je wil zijn, zowel privé als zakelijk.
- Je kunt weer leuke kleding dragen, wat je zelfvertrouwen een flinke boost geeft.
- Je maakt gezonde keuzes zonder moeite, zelfs tijdens drukke werkdagen, en geniet van sociale momenten zonder schuldgevoelens over je eetgedrag.
- Je hebt meer energie, kunt beter omgaan met stress en hebt weer zin in de dag, waardoor je de werkdag gemakkelijk doorkomt en zelfs nog energie over hebt voor een gezellige avond.
- Je staat uitgerust op en hebt ’s avonds geen moeite om de dag af te sluiten zonder uitgeblust te zijn.
- Je hebt meer rust en balans, waardoor je meer kunt genieten van het leven en de mensen om je heen.
- Je slaapt beter, zodat je elke ochtend fris en energiek aan een drukke dag kunt beginnen.
- Je voelt je beter in je vel, waardoor beweging en sporten gemakkelijker gaat, wat je zelfvertrouwen versterkt.
LEV Fitplan
Jouw gezonde kickstart- Kennismakingsgesprek van 60 minuten (uitgebreide anamnese, metingen, bodycheck en persoonlijk voedingsplan)
- Elke 2 weken een coaching consult van 30 minuten om voortgang te bespreken en schema’s bij te stellen.
- Toegang tot de handige app met recepten, boodschappenlijsten en voedingsschema’s.
- Altijd bereikbaar via WhatsApp of mail voor vragen en begeleiding.
Vervolg LEV Fitplan
blijvende begeleiding- Wil je na het 12-wekenprogramma doorgaan? Dat kan!
- Je ontvangt wekelijks een nieuw, gepersonaliseerd voedingsschema met boodschappenlijst.
- Maandelijks een consult van 30 minuten en met een meting via de bodyscan.
